Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: Pavel Kostin proSport

2,094,140

89k

Болит поясница? Постоянно испытываешь дискомфорт? Посмотри это видео.

Поддержать автора: 4276 5900 1203 4095

Из-за защемления седалищного нерва я месяц не мог ходить, и этот комплекс помог мне восстановиться и укрепить поясницу!

Приятного просмотра!

00:01 Мой опыт
02:12 Разминочное упражнение №1
03:38 Разминочное упражнение №2
05:13 Упражнение №1
06:41 Упражнение №2
07:42 Упражнение №3
08:34 Упражнение №4
09:28 Упражнение №5
10:31 Упражнение №6
11:46 Упражнение №7
13:08 Упражнение №8
14:13 Спасибо, что досмотрели до конца

#упражнениядляпозвоночника #какукрепитьпоясницу #поясница

Мои страницы в соц сетях:
Telegram: https://t.me/booksurfer
ВКонтакте: https://vk.com/kospasemos

Съемка — Анна Мартынова ( / anna_martynova_ )

Предложения о сотрудничестве сюда: [email protected]

Смотрите видео Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Pavel Kostin proSport 01 Январь 1970. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 2,094,140 раз и оно понравилось 89 тысяч посетителям.

5,328,769

60 тыс