9 Bài Tập Chân Cần Thiết Tăng Sức Mạnh Cho Runner_Chạy Bộ Đúng Cách
Kênh chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ đúng cách từ Iron Girl Thanh Bùi
Facebook: / thanhbui622
Chia sẻ tới bạn kiến thức về:
Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Cách chạy bộ không mệt
Chạy bộ đúng cách để tăng cân
Chạy bộ đúng cách để chân thon
Kỹ thuật chạy đường dài
Chạy bộ đúng cách để tăng chiều cao
Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng
Cách thở khi chạy bộ
Chạy bộ đúng cách để chân thon
Chạy bộ đúng cách để tăng thể lực
Chạy bộ đúng cách cho nữ
-------------------------------------------------------------------------------
Video 9 Bài Tập Chân Cần Thiết Tăng Sức Mạnh Cho Runner_Chạy Bộ Đúng Cách:
sẽ giúp cho bạn có đôi chân dẻo dai, có sức bền, hạn chế bị chuột tút, căng cơ
Đây là những bài tập chân giúp bạn tăng thể lực khi chạy, bạn sẽ chạy bộ đúng cách và tránh được chấn thương
9 Bài Tập Chân bao gồm:
1. Bật Cóc
2. Knee High Rythm Skip
3. Ngồi Di chuyển
4. Ngồi Di chuyển xoay người
5. Đi Bộ Sải DàI
6. Đi Kiễng Gót
7. Nhảy Tam Cấp
8. Nhảy Cao Gối
9. Đá Chân Thẳng
Các bài tập này là cách để tăng thể lực khi chạy.
Hy vọng với video này bạn sẽ có kinh nghiệm chạy bộ cho mình để luyện tạpa tham gia các giải marathon.
Xem thêm các video hay khác tại:
1. Hướng Dẫn Chạy Bộ Đúng Cách: https://bit.ly/2zm9mSj
2. Kỹ thuật chạy bộ căn bản: • Những Người Mới Chạy Cần Phải Biết Nh...
3. Runner Hỏi - Chuyên Gia Trả Lời: https://bit.ly/2LRSN3k
4. Bài khởi động đúng cách trong chạy bộ: • Kỹ thuật chạy bộ đúng cách - Hướng Dẫ...
-------------------------------------------------------------------------------
Iron Girl Thanh Bùi là kênh chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ đúng cách, thể thao, du lịch, trải nghiệm về những bài học cuộc sống của Iron Girl Thanh Bùi
Hãy Subcribre Youtube Iron Girl Thanh Bùi để cùng theo dõi nhé!
📌 Youtube: https://www.thanhthanhbui.com/youtube
📌 Facebook: / thanhbui622
📌 Fanpage: / irongirlvn
📌 Website: http://www.thanhthanhbui.com | Iron Girl Thanh Bùi
#chaybodungcach #thanhbuichaybo #irongirl
Смотрите видео 9 Bài Tập Chân Cần Thiết Tăng Sức Mạnh Cho Runner_Chạy Bộ Đúng Cách онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Iron Girl Thanh Bùi 01 Январь 1970. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 47,350 раз и оно понравилось 1 тысяч посетителям.
