Bacaklarımı Nasıl İncelttim? İç Bacak ve Basen Hareketleri/Skinny Fat İçin Antrenman/Evde Spor
Selamlar ballı bademleriiimmm, bacaklarımı inceltebilmek için uzun zamandır araştırma içerisindeyim ve bir çok yöntem denedim. Sonunda bacaklarımdaki yağı araştırmalarım sayesinde eriterek minimuma(1 er kg) indirdim ve bunun mutluluğuyla sizlerle eeen etkili bulduğum yöntemi paylaşıyorumm.🥳🥳Çok kilo verdiğim 48 kilolara kadar düştüğüm dönemlerde bile bacaklarım bu kadar ince olmamıştı ve sonunda istediğim görüntüye ulaştığım için gerçekten çok mutluyum. Umarım sizler de faydasını görebilirsiniz. Sprint antrenmanlarınızın yanı sıra paylaştığım bu bacak antrenmanını da rutininize eklerseniz faydasını göreceğinizi düşünüyorumm. Hepinizi çokk öpüyorum😘❤️❤️
Müzik Listem
https://open.spotify.com/playlist/5lb...
Spor kiyafetlerim ve ekipmanlarimin linkine, spor yaparken nabzinizi takip edebilmeniz icin kullanabileceginiz akıllı saatleri de ekledim. Ben apple watch 5 kullaniyorum arasinda cok az bir fark oldugu icin 6. Seriyi de ekledim. Baska markalar hakkinda fikrim olmadigi icin eklemek istemedim.
https://ty.gl/en0lyml
Kanalımdaki playlistlere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
Buğçe'nin Vlogları: • Buğçe'nin Vlogları💕
Buğçeyle Spor: • Buğçeyle Spor
Buğçe'nin Mutfağı: • Buğçe'nin Mutfağı
Güzellik ve Bakım: • Güzellik ve Bakım
32 Kilo Verme Serüvenim: • 32 Kilo verme Serüvenim Beslenme ve Spor
#bugcechallenge #evdespor
Смотрите видео Bacaklarımı Nasıl İncelttim? İç Bacak ve Basen Hareketleri/Skinny Fat İçin Antrenman/Evde Spor онлайн, длительностью 15 минут 58 секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Buğçe Kondakçı 09 Декабрь 2020. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 1,236,516 раз и оно понравилось 33 тысяч посетителям.
