Лам Сон Кунг-фу.Хун куэн #2
Как и любая другая школа традиционного кун фу "Лам Сон" включает в свою практику упражнения ци гун (вьет.- кхи кон). Эта техника делится на несколько разделов и разучивается по мере сложности. В самом начале разучивается комплекс стоек, затем следует комплекс из 36 упражнений - "Hong Quyen" - "Красный Урок". Следующим следует комплекс "Tam Bo" - "Восемь Форм". Потом осваивается комплекс "Вот Ким Люэн Кхи" - "Жесткая проводка дыхания". Этот комплекс разработал мастер Чан Ван Нге. В заключении изучается традиционный для многих школ шаолиньского направления комплекс из 12 упражнений "Инь Цзинь Цзин" - (вьет.- Ди Кинь Кин). Все комплексы выполняются в "жесткой" манере, с сильной проработкой мышц и сухожилий, в низких стойках. Эти упражнения вырабатывают правильное дыхание, развивают и укрепляют мышцы и сухожилия. В целом этот раздел техники школы служит не только для развития индивидуальных боевых качеств, но и является прекрасным источником для поддержания хорошего здоровья.
Смотрите видео Лам Сон Кунг-фу.Хун куэн #2 онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Владимир Шиян 27 Январь 2021. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 575 раз и оно понравилось 13 посетителям.
