02. Как правильно делать складочку?
Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут:
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
Всем привет! Вы на моем канале по растяжке «Михно Тянет».
Михно – это фамилия.
В сегодняшнем видео мы разберем с вами технику выполнения самого базового упражнения, известного всем с детства – «складочка».
Тема видео родилась, потому что я постоянно вижу, как люди допускают в этом упражнении ошибки, и все никак не могут понять, как же делать его эффективно.
Упражнение будет полезно абсолютно всем, если его делать правильно.
Как всегда, напоминаю основные правила:
• Перед растяжкой нужно разогреться
• Никаких резких движений
• Никакой сильной боли, все в рамках разумного
Тянитесь с удовольствием!
Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно.
Всех целую,
Ваша Саша!
Михно тянет:
Insta: / sasha_mikhno
VK: https://vk.com/aleksandramikhno
Чернов снимает:
Insta: / goodchernov
VK: https://vk.com/goodchernov
Меня поддерживают в этом начинании очень многие – всем огромное спасибо!
Смотрите видео 02. Как правильно делать складочку? онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Михно Тянет 21 Март 2018. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 22,067 раз и оно понравилось 1 тысяч посетителям.
