Что значит качественный сон и чем он важен?

Published: 21 March 2021
on channel: Интерра ТВ - Новости

143

«Хороший сон - 50% здоровья»

Всемирный день сна отметили на днях. Праздник в 2008 году ввёл комитет Международной ассоциации медицины сна. Торжественных мероприятий в честь праздника не проводят, события этого дня нацелены на пропаганду полноценного сна как основы здоровья каждого отдельного человека и населения целых государств. Проблема сна в последние годы стоит остро. Современный человек спит меньше и часто испытывает хроническое недосыпание или нарушение сна. Чем это опасно и как это исправить, рассказывает врач-психиатр Вадим Гоннов. Специалист объясняет, почему важен здоровый сон, как его сделать таковым и где грань, за которой стоит обращаться за помощью к врачу.

Watch video Что значит качественный сон и чем он важен? online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Интерра ТВ - Новости 21 March 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 143 times and liked it 3 visitors.

3,387