как сесть на шпагат, упражнения для самаконасаны

Published: 25 August 2018
on channel: Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед)

603

Поперечный #шпагат #самаконасана – эффективное #упражнение хатха-йоги, способствующее качественной проработке тазобедренных суставов, мышц, сухожильно-связочного аппарата нижних конечностей.
Длительная фиксация поперечного шпагата приводит к мощной активизации нижних энергетических центров.

Ум должен понять, что за активным умом есть НЕИЗМЕННЫЙ ФОН ОСОЗНАНИЯ.
Ум должен узнать истинное
Я и уважать его, и прекратить закрывать его собой, как луна, закрывающая солнце во время солнечного затмения.
Просто осознайте, что ничто из того, что можно наблюдать или переживать, не является вами и не связывает вас.
Не обращайте внимания на то, что не является вами.
Нисаргадатта Махарадж
#омцитаты #омафоризмы

#йогалагерь #yogaonline #asana #yogainnature #yoga #yogastrong #yogaspirit #yoganature #yogashoot #yogalover #гибкость #мудрость #йогаобнинск

мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Я рассказываю и показываю, варианты исполнения асан. На моем канале вы узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.

#yoga - один из лучших инструментов для самоизучения, самопознания и самосовершенствования

Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь: boosty.to/yoga_online
регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь yoga.online.tilda.ws/
t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения.
t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги

https://vk.com/yogavobninske - мы в ВК.

#йогасинергия это древняя йога, адаптированная под современного городского жителя, европейского склада ума, образа мысли и движения

Настоящая помощь всегда взаимна

Watch video как сесть на шпагат, упражнения для самаконасаны online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед) 25 August 2018. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 603 times and liked it 20 visitors.

3,282,808

164K