Мой опыт борьбы с ВЫГОРАНИЕМ
Эмоциональное выгорание это серьёзная проблема на пути каждого из нас. Это касается не только стримеров, а скорее всего вообще всех людей. В этом видео я поделюсь своим опытом, что делать при эмоциональном выгорании и как относиться к этому явлению.
► Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/b1trat3
► Мой Twitch: / b1trat3
► Группа в VK: https://vk.com/b1trat3_twitch
► Telegram: https://t.me/b1trat3_twitch
► Twitter: / b1trat3
► Instagram: / b1trat3
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Что такое выгорание?
00:13 Вступление
01:07 Наша внутренняя батарейка
04:43 САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЕСТЬ!
06:04 Отдых, новые привычки и впечатления
07:44 Сон и питание
10:04 Спорт и физические нагрузки
12:46 Приведите мысли в порядок
17:35 Заключение с важными нюансами
22:42 Спасибо за поддержку на Boosty
23:16 Солнце опять испортило дубль)
Watch video Мой опыт борьбы с ВЫГОРАНИЕМ online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel b1trat3 14 September 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 8,297 times and liked it 898 visitors.
