Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır? 7 GÜNLÜK İF DİYET LİSTESİ - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Published: 19 December 2021
on channel: Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

226,179

8.3k

Merhaba, bu hafta aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır ve 7 günlük diyet listesi konusunu anlattım.
Video bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 Giriş
0:33 Aralıklı oruç çeşitleri
1:05 16/8 aralıklı oruç nasıl yapılır?
2:07 5/2 aralıklı oruç nasıl yapılır?
3:06 Kimler uygulamamalı?
3:26 1. GÜN
4:13 2. GÜN
4:54 3. GÜN
5:20 4. GÜN
5:58 5. GÜN
6:23 6. GÜN
7:16 7. GÜN

Umarım çok faydalı olur,
Sevgilerimle,

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Uyurken Nasıl Yağ Yakılır?
   • Uyurken Yağ Nasıl Yakılır? Uykuda Kil...

Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflatan Diyet Listesi
   • Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflatan Diyet L...

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?
   • Karaciğer Yağlanmasına ne iyi gelir? ...

Göbek Eriten Yoğurt Kürü
   • Göbek Yağı Eritme Kürü - Yağ Yakıcı Y...

Diyet ve Spor Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?
   • Diyet ve Spor Yapmadan Nasıl Kilo Ver...

3 Kilo Verdiren Maydanoz Detoksu
   • 3 Kilo Verdiren Maydanoz Detoksu ve D...

Yumurta Diyeti
   • Yumurta Diyeti - 2 Haftada 14 Kilo Ve...

Şeker Hastaları Ne Yemeli?
   • Şeker Hastaları Ne Yemeli? Şeker Hast...

Kilo Vermenizi Ne Engeller?
   • HIZLI VE KALICI Kilo Vermenizi Engell...

Verilen Kilolar Nasıl Korunur? Kilo Koruma Diyeti
   • Verilen Kilolar Nasıl Korunur? Kilola...

Nasıl Yağ Yakılır?
   • Nasıl Yağ Yakılır? Yağ Yakmak için 7 ...

7 Günde Göbek Eriten Diyet Listesi
   • 7 GÜNDE GÖBEK ERİTME DİYETİ - Günlük ...

Kolesterol Nasıl Düşürülür?
   • Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolestero...

Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
   • 💦 Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Ödem A...

Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?
   • Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir? 2 Yö...

En Etkili Basen Eritme
   • Basen Nasıl Eritilir? En Etkili Basen...

Kansızlığa Ne İyi Gelir?
   • Kansızlığa Ne İyi Gelir? Kansızlık Na...

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
   • Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Ekş...

Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
   • Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtile...

İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
   • Insulin Direnci Olanlar Nasıl Zayıfla...

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
   • Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması G...

Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
   • Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar? Haşi...

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
   • Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolestero...

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
   • Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
   • Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...

Ödem Nasıl Atılır?
   • Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
   • Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...

Tip 2 Diyabet Diyeti
   • Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
   • 🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
   • Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
   • Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...

Watch video Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır? 7 GÜNLÜK İF DİYET LİSTESİ - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL 19 December 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 226,179 times and liked it 8.3 thousand visitors.

2,593

252