ОСНОВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ, уттхита и паривритта паршваконасана

Published: 19 February 2018
on channel: Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед)

2,975

167

Утхита Паршваконасана тонизирует мышцы ног, исправляя дефекты икр и бедер, развивает грудную клетку, сокращает жировые отложения в области талии и таза, улучшает перистальтику кишечника.

ПОКАЗАНИЯ
Ишиас, артрит, запор.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Заболевания внутренних органов в стадии обострения.
При травмах шеи не следует поворачивать голову вверх.

Паривритта Паршваконасана ускоряет пищеварение, омолаживает органы брюшной полости и позвоночник, усиливая циркуляцию крови вокруг них. Развивает координацию, вырабатывает спокойствие и терпение.

ПОКАЗАНИЯ
Замедленное пищеварение, желудочно-кишечные расстройства, заболевания мочеполовой системы, запоры.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Заболевания внутренних органов на стадии обострения, тугоподвижная поясница, невроз кишечника, паховая грыжа.

Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал
пишите комментарии

наша группа в ФБ - / 794179424027256
группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske
сайт йога-онлайн - http://yoga.online.tilda.ws/

благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390

Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.

#лайфхаки_левашов #йога_для_начинающих
#комплекс_йоги_левашов

Watch video ОСНОВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ, уттхита и паривритта паршваконасана online, duration online in high quality that is uploaded to the channel Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед) 19 February 2018. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,975 times and liked it 167 visitors.

3,282,808

164K