ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского
Запишитесь на прием к врачу в наши центры https:bubnovsky.org/?utm_source=youtube&utm_medium=gipertonia
Попасть на личный прием Сергея Михайловича Бубновского
http://www.xn----btbaefznfzegcbpyvg.xn--p1ai/?utm_source=youtube&utm_medium=gipertonia
Гипертония занимает первое место среди причин смертности в любом возрасте. При этом гипертония молодеет! Как не войти в группу риска, как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления? Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств?
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между физическими упражнениями и снижением артериального давления. Многолетний опыт ведения пациентов разных возрастов с гипертензией позволил Бубновскому остановиться на двух эффективных упражнениях. Казалось бы, они просты, но только их правильное исполнение позволит победить гипертонию. А вылечить гипертонию можно! Хотите знать как? Внимательно смотрите видео. В первой части доктор Сергей Бубновский демонстрирует правильное исполнение первого упражнения.
Его нужно выполнять регулярно, утром, днем и вечером. Для этого следует подойти к скамье, к стулу или к стене.
Поставить руки в упор, и стараясь, чтобы тело не прогибалось (позвоночник должен находиться в прямом положении), на вдохе сгибать руки, а на выдохе — разгибать. Такое упражнение, направленное на лечение гипертонии повторяют 5 раз. Затем выпивают немного воды, что необходимо, чтобы не допустить дегидратации мозга. Каждое отжимание должно выполняться 20-30 секунд.
Постепенно нужно доводить количество упражнений до 100 отжиманий. К моменту достижения этого результата, как обещает Сергей Михайлович, давление будет намного более стабильным, чем до того, как больной гипертонией начал тренироваться.
Доктор Бубновский, упражнения которого легко можно выполнять в домашних условиях, желает всем доброго здоровья и советует поскорее начать занятия по его методике, давно доказавшей свою эффективность на практике.
Запишитесь прямо сейчас http://bubnovsky.tilda.ws и начните приходить в форму!
Бесплатный онлайн-курс доктора Бубновского http://bubnovsky.tilda.ws
Посмотреть книгу https://clck.ru/CyVAw
Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
Записаться на семинар: уроки-бубновского.рф
Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом http://www.bubnovsky.org
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
https://vk.com/bubnovkyofficial
https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
https://t.me/tvbubnovsky
Музыка:
Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Музыкальная библиотека ООО «Центр доктора Бубновского» бубновский
Watch video ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Бубновский 01 June 2017. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,735,107 times and liked it 72 thousand visitors.
