Андрей и Арина Скоромные: "Срывы бывают у каждого"
0:17 Почему девушки не достигают своей цели в спортзале
2:25 Нужно ли женщине тренировать грудь
2:34 Как правильно тренировать грудные мышцы
3:33 Самые лучшие упражнения для женской груди
4:49 Андрей Скоромный о своей учебе в МАДИ: «Я не пропустил ни одну лекцию»
7:19 «Ругать себя не надо. Заморачиваться не надо, срывы бывают у каждого»
8:05 Женщине нужна дополнительная мотивация
10:37 «Даже чит-дей для многих – это перебор»
12:02 Что делать тем, кто боится сфотографироваться со Скоромными
13:32 Как связаны тренировки и грудное вскармливание
15:31 Андрей Скоромный: «Мне нравилось питаться правильно»
17:23 Кем сначала работали Андрей и Арина Скоромные
17:48 Как Скоромные проводят свое время вне тренировок
19:39 Как сохранить гармонию в семье
19:56 «Чтобы сохранить гармонию, надо идти на компромисс, причем женщине больше»
В эфире программы «Час фитнеса» в студии ИД «Комсомольская правда» Андрей и Арина Скоромные, известная фитнес-пара, ответили на вопросы зрителей и читателей.
Почему женщине сложно достигнуть цели, почему они неправильно тренируются и питаются? Как заставить себя похудеть? Арина Скоромная: «Мотивация иметь красивое тело – довольно абстрактная. Лучше придумать мотивацию в виде поездки на Мальдивы, фотосессии». У женщин много мифов о фитнесе – что можно есть, а что нет, когда можно или нельзя тренироваться. Например, многие не знают, связаны ли вообще грудное вскармливание и занятия в тренажерном зале, и из опаски бросают тренировки. А это неверно, считает Арина, ведь надо сразу после родов приводить себя в форму. Это она доказала собственным примером.
Супруги признались, что к ним часто пристают с целью сфотографироваться. Но они не против: «Приходите, звоните в двери, присылайте цветы!». Они поделились рассказами о своем прошлом – кем работали, как начинали вместе жить и как сохраняют семейную гармонию. Конечно, срывы у людей бывают – с диет, тренировок, но не стоит себя ругать, это все – жизнь.
Андрей является абсолютным чемпионом России по бодибилдингу среди юниоров, призером многих российских и международных соревнований. Он вместе с супругой также известен как автор многих фитнес-проектов, мотивирующих людей на здоровый образ жизни.
Watch video Андрей и Арина Скоромные: "Срывы бывают у каждого" online, duration 16 minute 40 second in high quality that is uploaded to the channel Фитнес по-русски 08 October 2015. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 23,995 times and liked it 123 visitors.
