EMDR Гипноз: Полное Погружение в Глубокое Расслабление
Эта медитация использует частоту 0,5 Гц, при которой звук плавно перемещается от одного уха к другому, создавая мягкий, ритмичный эффект. Частота 0,5 Гц соответствует дельта-диапазону мозговых волн, который связан с глубоким сном и полным расслаблением. Этот медленный темп имитирует естественные ритмы мозга во время сна и покоя, что позволяет вашему сознанию погружаться в состояние глубокого расслабления.
Эффект панорамирования слева направо при частоте 0,5 Гц также похож на практику двусторонней стимуляции, которая используется в EMDR-терапии для проработки стресса и тревожных переживаний. Благодаря плавному переключению звука между ушами, ваше внимание естественно направляется поочередно к левому и правому полушариям, способствуя гармонии в восприятии. Это помогает освободиться от напряжения, снять тревожность и восстановить внутреннее спокойствие.
Использование такой частоты идеально подходит для глубокой релаксации и медитации, направленной на полное умиротворение и подготовку к здоровому, восстанавливающему сну. Медитация с частотой 0,5 Гц помогает отключить избыточные мысли и создать в сознании ощущение безопасности и защищенности.
EMDR (Desensitization and Reprocessing through Eye Movements / Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз) — это психотерапевтическая техника, разработанная для проработки травматических воспоминаний и снижения тревожности. Метод включает двустороннюю стимуляцию (обычно движениями глаз, звуками или легкими тактильными импульсами), что помогает мозгу переработать болезненные воспоминания и снизить их эмоциональное воздействие.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
👉Бесплатный звонок: https://ttimecoach.com
💖Вебинар о любви к себе и своему телу:
💖https://ttimecoach.com/ttema_kurs
👉Я на гугл-мэпс: https://goo.gl/maps/akJAfkXK8aYZTc788
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Disclaimer:
I do not own any of the music used in this video. The legal rights belong to the legal copyright holders. I have used them under the 'fair use' policy. These videos are for educational and entertainment purpose only.
#медитация #расслабление #самогипноз
Watch video EMDR Гипноз: Полное Погружение в Глубокое Расслабление online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel T Time 29 October 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 76 times and liked it 5 visitors.
