Kahve için en uygun zaman - Detay TV #3
İnsan vücudu “Sirkadyen Ritim” denen ve çeşitli hormonlar tarafından yönlendirilen bir döngüye göre çalışır.
Acıkma, uyku, zindelik gibi hislerin seviyesi bu döngü boyunca azalır veya şiddetlenir.
Uyanıklık hissi yaratan KORTİZOL hormonu sabah 08:00 - 09:00 arasında en yüksek seviyededir.
Vücut bu saatlerde doğal olarak uyanık ve zinde olmaya uygun durumdadır.
Bu yüzden sabah 08:00 - 09:00 arasında içeceğiniz kahvenin etkileri ve faydaları daha azdır.
Kahveyi kortizol seviyesinin düşük olduğu saat dilimlerinde içmek daha keyifli ve yararlı olacaktır.
Watch video Kahve için en uygun zaman - Detay TV #3 online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Engin Eraydın 27 April 2016. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 252 times and liked it 5 visitors.
