FIRINDA ÇITIR BRÜKSEL LAHANASI
Brüksel Lahanasını sevmeyenlerin bile yiyebileceği bir tarifle geldimm. Hem de çok basit. Sağlıklı bir ara öğün için hem çok farklı hem de lezzetli bir seçenek oldu kalorisi çook düşük bu atıştırmalığı denemek için kaydedin.
Tarif;
Dilediğiniz kadar brüksel lahanasını (Ben 1 paket yani yaklaşık 500 gr kullandım.) 20 dk tuzlu suda ya da 30 dk buharda haşlayın.
Bardağın altıyla ezdiğimiz brüksellere tuz ve zeytinyağı serperek 160 derece fırında yaklaşık 20 dk kızartıyoruz. Airfryer varsa daha hızlı ve daha kıtır oluyor. Acele edip dereceyi yükseltmeyin, yaprakları ince olduğu için dışı hemen kızarıyor.
Fırında kızarırken acı bal için 2 yemek kaşığı balın içerisine acı biber atıp fırından çıktıktan sonra üzerine döküyoruzz. Yapanlara afiyet olsuuun 😘
#shorts #çıtır #sebzeli #tarif
Watch video FIRINDA ÇITIR BRÜKSEL LAHANASI online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Buğçe Kondakçı 14 February 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 13,436 times and liked it 257 visitors.
