20-30 минутный пробуждающий комплекс на гибкость средней сложности
Обязательно делайте медленно.
Я показываю в высоком темпе
Сложные захваты и прогибы заменяйте на более простые, если есть сложности.
Практикуйте в пределах своей гибкости. Соблюдайте ахимсу
Еще больше полезных уроков - в моем онлайн йога клубе
https://yogalevashov.ru/klub?utm_sour...
Watch video 20-30 минутный пробуждающий комплекс на гибкость средней сложности online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед) 17 May 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,231 times and liked it 131 visitors.
