Що робити, щоб не мерзли ноги?
купуйте спорядження тут: https://www.x-zone.com.ua/ua/
Друзі, декілька коротких порад, щоб менше мерзли ноги
💚 Правильно підберіть розмір взуття
Взуття завжди міряємо на найбільш товсті шкарпетки, з якими будемо його носити. Можна навіть на дві пари.
Між великим пальцем та носком черевика має бути біля 5 мілітметрів зазору (для гір взуття вибирають на 1-1,5 розмірів більші), але при цьому в зашнурованому вигляді пятка не має гуляти.
не забуваємо, що колодка має підходити під ногу. Наприклад, в мене нога досить широка і часто взуття давить по бокам, навіть якщо по довжині воно ок.
Це не тільки спричиняє дискомфорт, а й погіршує кровопостачання. Погане кровопостачання - сильніше мерзнуть ноги.
💚 Шкарпетки: які і скільки одягатти
Шкарпетки краще вдягати одні теплі - з вовни або синтетики. Але, якщо достатньо теплих шкарпеток у вас немає, можете вдягнути дві пари, головне щоб ступня при цьому почувала себе вільно і не була пережатою. Чому - ви пам"ятаєте.
Якщо потрібно зробити вибір - дві пари шкарпеток і тісно, чи одна пара і комфортно - я завжди виберу другий варіант.
💚 Хімічні грілки
Але під час довгого перебування в стані спокою - сидіння, чи стояння ноги все одно будуть мерзнути. Один з крайніх варіантів - це використовувати хімічні грілки. Однієї грілки вистачає до 6-8 годин роботи.
💚 Більше активності
Простіший варіант - це додати трохи активності. Поприсідайте, попригайте, поробіть махи ногою, а якщо нема такої можливості, то будьте як альпініст - шевеліть пальцями.
👉 Не мерзніть, а за покупками заходьте в магазин Х-зон на Антоновича 122.
#xzonecomua #kuluarpohod
Watch video Що робити, щоб не мерзли ноги? online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Taras Pozdnii 🇺🇦 28 November 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,808 times and liked it 157 visitors.
