Йога для мозга, Как сохранить молодость мозга.

Published: 24 March 2020
on channel: Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед)

3,434

107

Сейчас многие слышали о пользе разнонаправленных, ассиметричных движений. С помощью них синхронизируют работу полушарий головного мозга, увеличивают кровоснабжение тех участков мозга, которые в обычной жизни не активны и тем самым, продлевают молодость мозга.
Есть и специальные упражнения для этого.
А я предлагаю встроить такие упражнения в обычную практику йоги, например в разминку.

Улучшаем свою координацию, укрепляем центральную нервную систему и психику, одновременно разминая тело перед тренировкой, или выполняя утреннюю зарядку

Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь: boosty.to/yoga_online
регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь yoga.online.tilda.ws/
t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения.
t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги

благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390

Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
#лайфаки_левашов #асаны_левашов #йога_для_начинающих

Watch video Йога для мозга, Как сохранить молодость мозга. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед) 24 March 2020. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,434 times and liked it 107 visitors.

3,282,808

164K