УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ

Published: 13 January 2021
on channel: Smart Ballet

628,171

20k

Набор упражнений для тонкой талии менее чем на 10 минут. Легко, весело и совсем не утомительно!

БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids

🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet

ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка

Наша балетная студия: https://dancesecret.ru

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..

Оформить спонсорство:    / @smartballet

Наша балетная студия: https://dancesecret.ru

Instagram Ильи   / ilyaballet
Instagram Сол   / ballerinkasol
Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru

Facebook Ильи   / balletteacher
Facebook Сол   / solballet
Facebook DanceSecret   / dancesecret

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

Watch video УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Smart Ballet 13 January 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 628,171 times and liked it 20 thousand visitors.

15,673

114