Депрессия и бессонница - как подтвердить связь и что делать?

Published: 17 July 2021
on channel: Сомнолог София Черкасова

7,319

410

Депрессия - одна из самых частых причин бессонницы. И наоборот: бессонница в 17 раз повышает риск депрессии. Бессонница и депрессия часто связаны - и это проблема, так как депрессивная бессонница обычно требует много времени на лечение. Подробности в видео.

00:00 Введение
01:12 Проверьте: есть ли у вас депрессия?
03:16 Связана ли ваша бессонница с депрессией во времени?
04:30 Признаки бессонницы, которые указывают на свою депрессивную природу
08:48 Как лечить депрессивную бессонницу?

✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса – тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь – ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка https://sleepclass.ru/samodiagnostika
✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка https://sleepclass.ru/cbt
✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка https://sleepclass.ru/cbt
✨ Консультации: https://cherkasova.online/consult
✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: https://sleepclass.ru/cbti

• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: WhatsApp/Telegram 8(926)552-76-21, администратор Анастасия, письменные запросы предпочтительнее звонков

📨 E-mail [email protected]
🖥 Персональный сайт http://cherkasova.online

📚 Книги: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова "Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель" https://sonzdrav.ru/kniga
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!) https://buzunov.ru/wp-content/uploads...

✨ Поддержать канал: https://yoomoney.ru/to/4100117361257449

#бессонница #тревога #стресс #КПТ #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу

Watch video Депрессия и бессонница - как подтвердить связь и что делать? online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Сомнолог София Черкасова 17 July 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 7,319 times and liked it 410 visitors.

00:00:00