как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ?|простые советы

Published: 16 July 2024
on channel: Anastasia Yadomarova

38,942

2.3k

В этом видео покажу самые простые способы научиться подтягиваться, которые подойдут как девушкам, так и парням.
Расскажу с чего начинать подтягиваться, какие существуют хваты и их различия, рассмотрим «подводящие» упражнения для подтягиваний, а также про свой опыт — за какой период я научилась подтягиваться, какие упражнения использовала.

Работа со мной:
https://yadomarova.ru

мои соц.сети:

•inst: @yadomarova ( / yadomarova )
•tg: yadomarovaN (https://t.me/yadomarovaN)
•TikTok: yadomarova_

Watch video как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ?|простые советы online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Anastasia Yadomarova 16 July 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 38,942 times and liked it 2.3 thousand visitors.

7,120