Алексей Шаев: как начать заниматься в зале новичкам, пить протеин и не травмироваться на сушке
Алексей Шаев в гостях у Sovsport.ru. Часть 2. Алексей Шаев рассказал "Советскому спорту", как правильно питаться на сушке, не довести себя жиросжигателями до реанимации. Как и когда правильно пить протеин, как подобрать для себя лимит кардио, смотрите в записи передачи "Час фитнеса".
Почему человек начинает полнеть? Потому что у него становится сидячий образ жизни. Как правильно начинать заниматься, следить за своим пульсом во время тренировок - у Алексея есть ответы и на такие вопросы. Кроме того, он раскрыл секрет, почему же большинство бодибилдеров травмируются именно на сушке и как найти действительно качественные продукты питания.
Алексей - абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу, чемпион «Арнольд Классик-2015» (США), бронзовый призер «Арнольд-Классик-2012» (США). Рост Алексея - 179,5 соревновательный вес - 85,5.
Часть 1: Чемпион "Арнольд Классик" Алексей Шаев рассказал о закулисье турнира Шварценеггера
• Чемпион "Арнольд Классик" Алексей Шае...
Часть 2: Алексей Шаев: как начать заниматься в зале новичкам, пить протеин и не травмироваться на сушке
• Алексей Шаев: как начать заниматься в...
Часть 3: Алексей Шаев в интервью "Советскому спорту" о тренировках на сушке и на массе
• Алексей Шаев в интервью "Советскому с...
Часть 4: Алексей Шаев: пьют ли бодибилдеры сырые яйца и как делать суперсеты
• Алексей Шаев: пьют ли бодибилдеры сыр...
Watch video Алексей Шаев: как начать заниматься в зале новичкам, пить протеин и не травмироваться на сушке online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Фитнес по-русски 30 March 2015. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 6,243 times and liked it 38 visitors.
