PECTORALES Y BRAZOS EN CASA.

Published: 11 December 2014
on channel: Fausto Murillo

7,078,620

84k

PECTORALES Y BRAZOS EN CASA. Ganar músculo en el pecho, no es una tarea nada fácil, pues va en función de la constitución y genética de la persona, aquellos que no poseen una portentosa caja torácica lo tienen más complicado. Aqui les comparto esta rutina que los ayudara a mejorar y a ganar musculo en todo el tren superior.

Se deberá realizar de 3 a 4 veces por semana. En cada uno de los ejercicios que propongo se ejercitará directa o indirectamente el pecho. No obstante,les aconsejo complementar la rutina con ejercicio ejercicios abdominales y trabajo de pierna, como mínimo, pues es fundamental entrenarla para desarrollar el resto del cuerpo.

Un abrazo
DONACIONES VOLUNTARIAS
http://www.faustomurillo.com/donaciones/
Fausto Murillo

Watch video PECTORALES Y BRAZOS EN CASA. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Fausto Murillo 11 December 2014. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 7,078,620 times and liked it 84 thousand visitors.

120

00:00:00