Хочется ЕСТЬ И ХУДЕТЬ
В такие моменты надо уверенно говорить : да, было. 💁🏼♀️
Отправь подружке, с которой вечно на диетах 😛🫂
Котики, важно помнить, что нужно слушать свое тело. Оно очень часто дает нам сигналы о том, что ему нужно – голод, насыщение, определенные продукты. Важно научиться различать реальный голод от эмоционального переедания.🍔🍟🍗
Второе, стоит научиться наслаждаться едой. Радость от приема пищи, вкус каждого кусочка, умение наслаждаться процессом – все это делает еду не просто средством утоления голода, а источником удовольствия.
#еда #психолог #рпп #едаялюблютебя #психология
Watch video Хочется ЕСТЬ И ХУДЕТЬ online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Уютная психология 01 June 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 10,336 times and liked it 348 visitors.
