Ejercicios para personas mayores. Miembros superiores y tronco (Telegerontología®)
Si meditamos acerca de la cantidad de movimientos que realizamos con la parte superior del cuerpo, nos daremos cuenta de su importancia para la vida diaria. Mediante la actividad evitaremos la pérdida de masa muscular (sarcopenia), manteniéndonos fuertes y vigorosos.
Con la realización de los ejercicios presentados en este vídeo, mejoraremos la elasticidad y la flexibilidad, la educación postural y la respiración; también evitaremos rigideces articulares, manteniendo el tono muscular y la coordinación.
Watch video Ejercicios para personas mayores. Miembros superiores y tronco (Telegerontología®) online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Grupo de Investigación en Gerontología UDC 05 April 2017. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,794,773 times and liked it 18 thousand visitors.
