Александр Федоров: Я "слизывал" упражнения у новичков и делал их своими коронными (Часть 3)
Александр Федоров, самый заслуженный в России бодиблдер, приехал в программу "Час фитнеса". Он ответил не только на вопросы ведущего, но и зрителей. Федоров дал советы тем, кто не может сдвинуться с "мертвой" точки и набрать мышечную массу, а также рассказал, как сам тренируется и чего хочет достичь.
Бодибилдер призывает никого не смеяться над новичками в зале: порой, в неправильной технике он находит идеальные упражнения для своей травмированной груди.
1:15 "Фото участников с турниров сравнивать нельзя"
2:41 Успех -это быть в 10 лучших бодибилдеров мира"
4:36 "Спортсмены - действительно, умные, образованные профессора-практики"
6:18 "На гонках у меня была 330-я БМВ в классе 3 литра"
6:32 "Тренирую грудные мышцы без учета травмы, без послаблений"
7:50 Федоров о количестве повторов на тренировке
8:57 "Не может быть мотивации, если нет цели"
10:26 "С целью нужно переспать, нужно ее обдумать, мотивация же притягивается сама по себе"
11:25 Федоров о медийности в спорте
14:29 Как тренироваться, работая в офисе
16:00 Федоров разбирает причины отсутствия роста мышц
18:06 Средство для иммунитета от Федорова
22:25 "Найдите вспомогательные упражнения, в которых вы можете поднять больше"
24:30 "Главное, достигнуть концентрации выполнения движения, и чтобы скорость движения была равна скорости вашего дыхания"
26:15 Как Федоров будет работать над улучшением пропорций
Александр Федоров - самый титулованный бодибилдер России, первый россиянин, приглашённый к участию на «Мистер Олимпия» в 2005 году.
Первая и вторая части "Часа фитнеса" с Александром Федоровым - • Александр Федоров: Набрав за первый м...
• Александр Федоров про тренировки, пос...
Watch video Александр Федоров: Я "слизывал" упражнения у новичков и делал их своими коронными (Часть 3) online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Фитнес по-русски 25 January 2016. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 11,731 times and liked it 235 visitors.
