Викарная травма. Как мы туда попадаем и почему? // Форум'23 // Ульяна Авчинникова
Как помочь помогающим специалистам обратить внимание на себя? Поговорим об особенностях мировозрения практикующих специалистов с целью понимания ловушек, которые и приводят к развитию викарной травмы.
Ульяна Авчинникова — психолог, магистр психологических наук, схема-терапевт, психодрама-терапевт, главный тренер и сооснователь проекта. Ульяна ведет в проекте три основных семинара: о работе с КПТСР, о работе с базовыми детскими потре бностями и о работе с расстройствами личности.
00:00:14 — Викарная травма и вторичный травматический стресс
• Викарная травма - это когда специалист начинает видеть мир глазами клиента и его мировоззрение меняется.
• Вторичный травматический стресс - это когда специалист испытывает симптомы посттравматического стрессового расстройства из-за работы с клиентами.
00:05:05 — Симптомы викарной травмы и вторичного травматического стресса
• Повторное переживание травмы (флешбэки, кошмары, избегание).
• Гипервозбуждение, когнитивные изменения, ухудшение настроения, желание изолироваться.
• Вторичный травматический стресс: повышенная возбудимость, кошмары, избегание, идентификация с клиентом.
00:13:05 — Как справиться с викарной травмой и вторичным травматическим стрессом
00:13:39 — Как справляться с насилием и травматизацией
00:18:20 — Эмпатия и ее опасность
• Эмпатия может быть опасной, если мы начинаем сопереживать насильникам и абьюзерам.
• Важно регулировать свою эмпатию и не попадать в деструктивные отношения.
00:23:02 — Этическая открытость и внутренняя философия
00:25:24 — Усталость и истощение
00:32:52 — Внутренние критики и отличники
00:35:41 — Важность баланса и развития
00:36:52 — Беспомощность, раздражение и жалость
• Психологи могут испытывать беспомощность, раздражение, жалость и презрение к клиентам, что может привести к активации критикующего режима и изменению мировоззрения.
• Важно не патологизировать эти эмоции и не молчать о них, чтобы избежать выгорания и викарной травмы.
00:45:29 — Изменение мировоззрения и вторичный травматический стресс
00:48:50 — Работа с выгоранием и вторичным посттравматическим стрессовым расстройством
00:50:36 — Определение своих собственных механизмов и циклов
01:01:28 — Важность заботы о себе и выхода из циклов
01:02:44 — Признаки надвигающейся усталости
01:07:39 — Профессиональные и личные изменения
• Профессиональные изменения могут включать в себя потерю интереса к работе, неудовлетворенность, опоздания и конфликты с коллегами.
• Личные изменения могут включать в себя изменение аппетита, бдительности, пугливость и головокружение.
01:12:25 — Вторичный травматический стресс и перерывы
• Работа с большим количеством людей с травматическим опытом может привести к вторичному травматическому стрессу и усталости.
• Важно делать перерывы между клиентами и не брать на себя больше клиентов, чем можете справиться.
01:15:41 — Работа с травмированными клиентами
01:23:03 — Важность личной терапии и поддержки
01:26:58 — Работа с различными видами травм
Watch video Викарная травма. Как мы туда попадаем и почему? // Форум'23 // Ульяна Авчинникова online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Психотерапия и привязанность 17 April 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 6,069 times and liked it 233 visitors.
